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痛风频繁发作,千万别碰哪些东西?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-24 11:05   来源:未知   阅读:

痛风,发作起来令人痛不欲生,严重影响人们的工作和生活。所谓痛风,是一种嘌呤代谢障碍所致的代谢性疾病,其临床特点是高尿酸血症、反复发作的痛风性急性关节炎、间质性肾炎和痛风石形成。控制痛风发作的核心是控制尿酸水平,减少嘌呤的代谢异常,避免痛风石结晶的形成。要想避免痛风频发发作,有哪些东西平时生活中应该千万不要碰呢?

1、 酒。饮酒是导致男性痛风发作的第一诱因(25.5%),且与酒精的摄入量呈剂量效应关系。总体来说,对痛风的影响陈年老酒>啤酒>黄酒>白酒>红酒。所以痛风患者应尽量戒酒,如果实在戒不掉可以适当少喝点红酒。

2、海鲜等高嘌呤食物。高嘌呤饮食是诱发女性痛风发作的主要诱因,所以要想避免痛风发作,应少吃沙丁鱼、蚝、鱼皮、贝类、沙丁鱼等海鲜食品;毛肚、猪心、猪肝等动物内脏;火锅汤、鸡汤、鱼汤等各种浓汤类食物。

3、 各种果糖饮料和含果糖高的水果。很多含糖饮料、碳酸饮料都含有大量果糖;苹果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圆等水果也含果糖较多,尽量少吃,而樱桃、西瓜、葡萄、草莓、菠萝、桃子等水果含果糖低,可以吃。而很多含糖饮料、碳酸饮料都含有大量果糖,尽量少喝。

4、 其他。一些利尿剂、阿司匹林等药物也可干扰尿酸代谢,平时应尽量少碰。

痛风患者,平时生活中除了以上的注意事项,还应多喝水,积极锻炼身体,控制体重,多吃蔬菜,必要时服用降尿酸药物,控制尿酸在360umol/L(频繁发作的控制在300umol/L),可以显著减少痛风的发作。



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